Giovedì
Scheggino-Cascata delle Marmore-Terni-Narni. Oggi la bicicletta ci porta a Terni, lungo la Green Way del Nera. Rimarremo a bocca aperta al cospetto delle spettacolari Cascate delle Marmore, dopo aver attraversato i suggestivi borghi di Arrone e Casteldilago. La Cascata delle Marmore è una delle più alte d'Europa con un dislivello di 165 metri suddiviso in tre salti che le donano lo spettacolare aspetto attuale. Il nome deriva dai sali di carbonato di calcio che si sedimentano sulle rocce, il cui riflesso della luce li fa assomigliare a cristalli di marmo bianco. Dopo la sosta per il pranzo, ci aspettano 8 km sulla viabilità ordinaria per raggiungere quindi Terni e successivamente, lungo una strada secondaria, Narni, altro stupendo gioiello dell'architettura medievale umbra. Arriviamo in hotel per il meritato relax e la cena.
Info itinerario: km 47 con dislivello di +600